SEJARAH OLAHRAGA DAN LARIAN PECUT

OBJEKTIF KAJIAN

1) Memberi pengajaran tentang olahraga melalui ICT

2) Mengajar tentang asas teknik larian pecut

3) Menyatakan keperluan dan kepentingan larian pecut

4) Antara usaha untuk memperkenalkan acara melalui ICT

1.0      PENGENALAN

1.1      Sejarah olahraga dan larian pecut

Sukan olahraga merupakan sejenis sukan yang menarik dan amat berlainan daripada sukan-sukan lain. lni disebabkan dalam olahraga terdapat banyak acara, baik untuk lelaki mahupun wanita. Acara-acara ini ada yang dipertandingkan sebagai acara individu ataupun acara berpasukan. Kalau dalam permainan lain hanya satu pingat emas sahaja yang yang menjadi rebutan dalam kebanyakan sukan terbesar seperti Sukan Qlimpik , Sukan Asia , atau Sukan SEA sungguhpun lebih dan seorang pemain dalam sesuatu pasukan. Dalam olahraga setiap acara rnempertaruhkan pingat emas. Dengan hanya memenangi satu acara sahaja , peserta yang bertanding mudah memenangi satu pingat emas. Ini bermakna dalam kebanyakan kejohanan sukan yang dinyatakan, hampir 40 pingat dipertaruhkan bagi acara olahraga. Olahraga telah wujud semenjak 3000 tahun yang lalu. Olahraga pada asalnya telah berkembang di Greece dan dianggap sebagai sukan yang tertua dan pertama sekali di dunia. 

Menurut ‘The encyclopedia of sports’, acara yang pertama sekali dicatat sebagai sukan olahraga ialah lompat jauh di mana seorang ahli sukan Sparta iaitu chinos berjaya melompat dan seterusnya mencatatkan rekod lompatan sejauh 23 kaki 1 ^1/2 inci di sukan Olimpik 656SM. Pada peringkat awal sukan olahraga melibatkan orang Yunani dan Roman yang cenderung kepada permainan seperti membaling, sukan kereta kuda lumba, gusti dan sukan yang berbentuk pertempuran. Olahraga kemudiannya bermula dari sukan Olimpik moden yang telah diadakan buat kali pertama di Greece pada tahun 1896. Sukan olahraga ini telah dianjurkan oleh Persatuan Olahraga Amatur Antarabangsa yang bergabung dengan Majlis Olimpik Antarabangsa dan ia diadakan empat tahun sekali dan dilangsungkan sehingga kini. Olahraga merupakan elemen yang penting dalam sukan Olimpik moden dan dipraktikkan di seluruh dunia kerana nilai pendidikannya dan peranannya boleh memberi kesan positif kepada fizikal individu.

    Kelab olahraga yang pertama ditubuhkan iaitu ‘ The Necton Guild’. Selepas penubuhan kelab itu, semakin banyak kelab olahraga yang ditubuhkan untuk tujuan menyokong olahraga yang semakin berkembang. Antara kelab terkenal yang telah ditubuhkan pada masa itu ialah Exeter College Athletic Club, Oxford Universiti. Manakala kejohanan kebangsaan pertama diadakan pada tahun 1876 antara England dan Ireland. Menjelang abad ke-20, semakin ramai atlit daripada Amerika Syarikat telah mampu mencatatkan prestasi yang memberangsangkan. Namun begitu juga atlit dari negara Eropah lain juga turut cemerlang dalam acara olahraga. Ternyata kebanyakan peserta dari Amerika syarikat ini yang berketurunan Negro. Kewujudan IAAF telah berjaya menggerakkan, melaksanakan dan menganjur program olahraga yang telah diubahsuai dan diperkembangkan secara berterusan. Peranan IAAF sebenarnya adalah sebagai penasihat dan pengiktirafan kepada semua perjumpaan sukan besar ini. 

   Manakala lari pecut pula merupakan salah satu acara terawal dalam pertandingan olahraga yang pernah dicatatkan. Acara pecut atau asacara stade adalah antara acara yang terawal dipertandingkan dan melibatkan jarak 192 meter. Jarak ini mewakili panjang stadium yang digunakan. Pada zaman Olimpik kuno, larian bermula dengan blok permulaan yang dibina melintang keluasan stadium berkenaan. Blok permulaan diperbuat daripada ketulan batu marmar. Blok permulaan disediakan dengan lubang saiz tapak kaki. Semua atlit menggunakan blok yang tetap walaupun saiz tapak kaki mereka berbeza. Perkembangan lari pecut pada abad 19 terbatas kerana tiada undang - undang dan peraturan khusus serta prosedur dan penjagaan masa yang tepat. Pada tahun 1880an, ramai jurulatih membuat percubaan cara memulakan larian seperti kaedah ‘pencil start’ di mana atlet hendaklah berlari dalam jarak 20meter pertama dengan memegang pensel. Permulaan larian ini dimulakan dengan persetujuan dan tembakan. 

Lari pecut memerlukan koordinasi bahagian anggota badan, iaitu ayunan tangan dan kaki. Lari pecut ialah acara olahraga jarak dekat seperti 100meter, 200meter dan 400meter yang memerlukan tenaga tinggi seperti tenaga anaerobik untuk membuat larian sepantas mungkin. Prinsip asas larian yang betul adalah seperti berlari di atas hujung kaki dan bukannya menggunakan keseluruhan tapak kaki. Ia dikenali sebagai ‘Ball Feet’. Selain itu, semasa melakukan larian, kaki belakang hendaklah diluruskan setiap kali mengakhiri tolakan yang dibuat oleh kaki tersebut di samping tangan digerakkan sepantas yang boleh. Semasa dalam fasa larian, leher dan bahu hendaklah dalam keadaan selesa, tidak ditegangkan kerana ia memberi kesan pada larian atlet dan mengganggu sistem tubuh yang berusaha untuk menghabiskan larian. Bagi seorang atlet, teknik dan gaya larian merupakan faktor utama untuk memperoleh kejayaan. Lari pecut dalam olahraga adalah yang terpantas dibandingkan dengan acara  yang lain. Larian pantas ini bergantung pula kepada beberapa faktor seperti jarak, kelajuan angin, permukaan balapan, jenis kejohanan dan taraf pelari yang mengambil bahagian dan juga faktor insentif yang bakal diberikan jika mendapat pingat dalam kejohanan tersebut.